首先，高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围。老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15%--20%。
确信，你在死亡里醒着
王玲知道，离异之痛已在高曙光心中板结成土壤，唯有感情雨露慢慢浸润，他才能重新对爱情婚姻充满向往。王玲身边聚集了十多对恩爱夫妻，他们经常在一起聚餐、飙歌、短途游，交流夫妻相处、教子之道及如何化解夫妻矛盾。为让高曙光感受幸福婚姻，王玲编织各种借口，让他陪伴自己与朋友接触。一对从事心理学研究的夫妻劝高曙光：“长期囿于一个小圈子，容易形成思维和心理定势。经常与失婚者接触，只会让人看到婚姻的阴暗面，因此有的失婚者一辈子生活在阴影里。”
