怀孕期间孕妇可以吃燕窝吗？
燕窝是人们滋补的佳品，那对于孕妇来说是不是也是一样呢？今天，给各位孕妈妈介绍下怀孕期间孕妇可以吃燕窝吗的相关孕期营养知识。
燕窝的营养价值
燕窝是滋补的佳品，富含水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸等营养成份。具有滋阴润肺、益气补中等功效，有治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血、胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症状的作用。
孕妇可以吃燕窝吗
燕窝营养价值高，那孕妇可以吃燕窝吗？专家认为，燕窝其性味甘、平，孕妇是可以吃燕窝的，且燕窝富很各种孕妇孕期所需的营养元素，对宝宝发育有好处。此外，燕窝还是孕妇良好的保胎食品。
孕妇什么时候吃燕窝最好
孕妇可以吃燕窝，那什么时候吃最好呢？其实，孕妇从怀孕开始就可以吃燕窝，每周吃克，不用过多。此外孕妇产后也适合食用燕窝进补，可缓解产后疲劳，有助于产后身材恢复。