自己挠痒自己笑
小和尚问弘一大师：“师父，何时是您最高兴的时候？”
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弘一大师回答：“每当我有新收获。”
小和尚又问：“那么，什么是您最痛苦的时候？”
弘一大师回答：“一无所得。”
小和尚再问：“您是如何对待高兴与痛苦的呢？”
弘一大师回答：“高兴时，我会节制自己，痛苦时，自己挠痒自己笑。”
小和尚不解。
弘一大师解释道：“高兴与痛苦，人皆有之，在高兴的时候，能心平气和地欣赏它，而在痛苦的时候，又能平平静静地回味它。我不承认高兴与痛苦有什么不同，其实，它们是一样的。人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生，一旦了解了生命的意义，事物就没有太多的区别。”
启示：高兴与痛苦都是生命的组成部分。宽窄都是路，前后皆为空，只有一部分一部分地加起来，那才叫完整的人生，才是真正的生活。