血管是我们身体里的运输通道，遍布每一个角落，负责血氧以及各类营养物质的输送，同时也是各类代谢垃圾的排泄通道。
但近年来，在不良的生活方式、饮食习惯的影响之下，越来越多人出现血管疾病。其中比较常见的是高血脂，这属于一种慢性代谢疾病，是体内脂质代谢异常，导致血液脂质不平衡而引起的。
虽然血脂升高对身体没有太大影响，但由于血液浓度增加，血液的循环动力有所下降，越来越多的脂质沉积在血管壁上，也就容易形成动脉粥样斑块，从而增加血管堵塞的风险。
一旦血管发生堵塞，会带来哪些危害？
1、堵在大脑——脑梗
如果脑血管发生了堵塞，那么脑部组织就容易供血不足，长期下去，容易诱发脑梗。同时，会引发运动障碍、头晕头痛、听力受损、耳鸣耳聋、语言障碍等一系列症状。
2、堵在眼睛——视力下降
眼睛部位的血管发生堵塞之后，视网膜动脉的弹性就会降低，硬化的动脉容易压迫静脉，从而导致视网膜血管出现痉挛或破裂，并出现视网膜水肿、渗出等问题，对视力会造成很大影响。
3、堵在心脏——心梗
心脏处的血管属于主动脉，在情绪激动的时候特别容易诱发血栓脱落，如果此处的血管发生了堵塞，会导致心脏供血不足，出现压榨性胸闷、心绞痛等不适症状。长期缺血缺氧的话，容易诱发心梗。
4、堵在四肢——活动失调
如果四肢处的血管发生了堵塞，那么四肢的血液供应自然会有所减少。如果四肢长时间处于缺少血氧的状态，那么就会造成活动能力失调的情况，出现四肢麻木、疼痛、无力等不适，走路出现间歇性跛行。
血脂高的人，若爱吃3类食物，或会悄悄堵塞血管，少吃血管更健康
1、动物内脏
这类食物中含有大量的胆固醇，如果摄入过多，容易增加血脂含量，加剧高血脂的程度，提升血管堵塞的风险。
2、高糖食物
含糖量超标的食物，包括奶茶、蛋糕等，如果经常食用这类食物，超量摄入的糖就会转化成甘油三酯储存起来，从而提高血脂水平，增加血稠度，加速血管堵塞。
3、油炸食物
油炸类食物往往浸透了大量的油脂，如果大量食用这些食物，摄入体内的脂肪含量必然是超标的。长期下去，血脂含量变多，血液流速变慢，容易形成血栓，堵塞血管。
血脂“清理工”已上线，不是山楂，若爱喝，净化血液，血管不易堵
对于一些高血脂的人来说，提升血脂的代谢速率，调节血脂平衡是很有必要的。很多人以为吃山楂可以清理脂质，但其实作用比较小。营养师建议平时喝1种水，这个里面有十几种氨基酸成分，还有歧化酶，可以提高血清溶血素，降低血脂沉积，帮助血脂维持在平衡状态。
另外还有芦丁、维生素、白蛋白、多肽、白藜芦醇等各种活性物质，对于延缓血管老化，提升血管弹性也是很有帮助的。若爱喝这个，有助于净化血液，血管也就不容易堵塞了。
若平时还能坚持做2件事，血管对你感激不尽
1、经常运动
有的人出现高血脂后，反而害怕运动，其实这是不对的，反而应该多运动。因为运动的时候，全身的血液就会加速循环，从而促进脂质的代谢速率，而且还能锻炼血管的弹度。不过高血脂的人运动也要注意，不要过于激烈，也不要过于劳累，量力而行，选择有氧运动为宜。
2、注意饮食
都说病从口入，高血脂的人，很多都是吃出来的，所以若想调理血脂，在饮食上也需要十分注意，要少吃肉，但不能不吃肉，可以选择多吃鱼肉、鸡肉等高蛋白的肉类；要多吃蔬菜，但要吃新鲜的蔬菜，最好每天吃够五种以上；还要多吃水果，但要选择低糖的水果。
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